अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: “महिला सशक्तिकरण के लिए योग”

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस यानी (International Yoga Day) हर साल 21 जून को मनाया जाता है। यह दिन योग के महत्व और लाभों को जन-जन तक पहुँचाने के उद्देश्य से मनाया जाता है। योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक साधना का प्राचीन भारतीय तरीका है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का विषय “महिला सशक्तिकरण के लिए योग” है, जो महिलाओं की भलाई को बढ़ाने में योग की महत्वपूर्ण भूमिका पर प्रकाश डालता है।

इतिहास- अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की पहल प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा यानी (United Nation General Assembly) में की थी। इस प्रस्ताव को अभूतपूर्व समर्थन मिला और जिसके बाद इसे 177 देशों ने सह-प्रायोजित किया। इसके बाद, संयुक्त राष्ट्र ने 11 दिसंबर 2014 को 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने का निर्णय लिया। पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया, जिसका विषय ‘सद्भाव और शांति के लिए योग’ था। 

क्यों मनाते हैं अंतरराष्ट्रीय योग दिवस?

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का मुख्य उद्देश्य योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना और इसे जीवनशैली में शामिल करने के लिए प्रेरित करना है। योग न केवल शारीरिक फिटनेस को सुधारता है, बल्कि मानसिक शांति और संतुलन भी प्रदान करता है। आधुनिक जीवन की व्यस्तताओं और तनाव से निपटने के लिए योग एक प्रभावी साधन है।

महत्व- योग का महत्व सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं है, बल्कि यह मानसिक और आध्यात्मिक विकास के लिए भी जरूरी है। योग नियमित रूप से करने से तनाव, चिंता, और अवसाद जैसे मानसिक विकारों से राहत मिलती है। यह शारीरिक मजबूती, लचीलेपन, और संतुलन को बढ़ाता है। योग व्यक्ति के अंदर आत्म-साक्षात्कार और आत्म-नियंत्रण की भावना को भी प्रबल करता है।

अंत: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस न केवल भारत की प्राचीन धरोहर को वैश्विक मंच पर प्रतिष्ठित करने का एक माध्यम है, बल्कि यह संपूर्ण मानवता के लिए स्वास्थ्य और शांति की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। इस दिन को मनाने से योग के व्यापक लाभों के प्रति जागरूकता बढ़ती है और अधिक से अधिक लोग इस प्राचीन विज्ञान को अपनी दिनचर्या यानी डे-टू- डे लाइफ में शामिल कर सकते हैं। योग से हम सभी अपने जीवन को स्वस्थ, सुखी और समृद्ध बना सकते हैं।

Team Profile

Poonam GuptaNews Writer

Poonam Gupta, hailing from Kanpur, Uttar Pradesh, is currently pursuing her graduation in Journalism and Mass Communication from Rama University. With a deep passion for creative writing and article writing, Poonam is dedicated to crafting engaging and impactful content. Her academic background, combined with her enthusiasm for storytelling, positions her as a promising talent in the field of journalism and media. Poonam's commitment to excellence and creativity shines through in every piece she writes.

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